Achtsamkeit (engl. mindfulness) kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden (im weitesten Sinne). ( Quelle: Wikipedia)

Lerne wie man mit Achtsamkeit echte Verbundenheit zu sich und anderen spüren kann. Lerne dich durch die Praxis der Achtsamkeit besser kennen und gehe dadurch deinen eigenen Weg. 

Das Achtsamkeits-Training besteht aus Vorträgen, Diskussionen sowie mentalen und körperlichen Übungen wie Shaolin QiGong, Meditations- und Atemtechniken, Mentaltraining und Energie-Übungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken. Die im Seminar erlernten Inhalte und Übungen sind sofort umsetzbar.

Individuelle Konzepte für Kindergärten, Schulen und anderen Institutionen.